Зачем принимать пробиотики перед поездкой на море


Отпуск — это не только прекрасная пора для отдыха и новых впечатлений, но и опасность столкнуться с диареей путешественника. В этой статье читайте, как предотвратить этот недуг, почему он возникает и что делать, если уже заболели.
Что такое диарея путешественника?
Диарея путешественника — это расстройство пищеварения, которое происходит в путешествиях в новые места. Это происходит из-за употребления пищи или воды, которые могут содержать вредные бактерии, вирусы или паразитов. По оценкам, от него страдают почти 40–60% путешественников, и это наиболее распространенное заболевание, связанное с поездками. Симптомы включают частый жидкий стул, боль в животе, тошноту и иногда жар. Диарея возникает именно в путешествии, потому что в воде и пище нового региона содержатся патогены, к которым не адаптирован организм.
Почему в путешествиях начинаются расстройства ЖКТ
1. Дисбактериоз.
В кишечнике человека живет около 50 триллионов бактерий — это больше, чем клеток в нашем организме. Они не только участвуют в пищеварении, но и напрямую связаны с иммунитетом — около 70 процентов иммунных клеток организма находится именно в кишечнике. Эти микроорганизмы выполняют в кишечнике незаменимые функции:
- расщепляют сложные соединения,
- образуют витамины и другие вещества,
- защищают организм от инфекций.
Отношения человека и микроорганизмов в нем можно описать как взаимовыгодное сотрудничество: бактерии получают энергию из поступающей в кишечник пищи и помогают переваривать ее.
Перелеты, новая обстановка и смена режима питания и климата — это стресс для организма. Из-за них баланс микрофлоры кишечника нарушается и возникает дисбактериоз. Риск заразиться кишечной инфекцией растет.
2. Новые штаммы микроорганизмов.
В разных частях мира распространены разные штаммы вирусов и бактерий, к которым адаптирован иммунитет. В путешествиях велик риск столкнуться с непривычной для организма инфекцией, с которой не справится иммунитет.
3. Проблемы с гигиеной.
Заражение часто происходит через контакт с грязными руками. В общественных местах гигиенические условия могут быть не на высоте. Вот несколько мест, где нужно обращать особенное внимание на гигиену:
- общественные туалеты,
- рынки и торговые площади,
- общественный транспорт,
- массовые экскурсии и другие мероприятия,
- хостелы,
- бассейны и пляжи.
4. Грязные вода и еда.
Иногда стандарты чистоты воды и гигиена в приготовлении еды в стране назначения гораздо ниже, чем дома. В этом случае заразиться инфекцией можно даже если тщательно мыть фрукты и овощи и есть в местах, которые выглядят прилично.
Возбудители диареи
- Бактерии: кишечная палочка E. coli (30-50% случаев диареи), Campylobacter jejuni, Shigella, Salmonella.
- Вирусы: норовирусы, ротавирусы, аденовирусы (2-27% всех случаев диареи путешественников).
- Паразиты: лямблии (10-13% случаев диареи).
Зоны риска
Американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) называет следующие зоны риска по инфекционной диарее путешественников:
- зоны высокого риска (30–50%) – страны Латинской Америки, Африка, Ближний Восток, Юго–Восточная Азия;
- зоны относительно высокого риска (8–20%) – Испания, Португалия, Восточная Европа, Россия, Китай;
- зоны низкого риска (2–4%) – Северная Америка, Скандинавия, Австралия.
Симптомы
Диарея возникает обычно в течение первой недели путешествия, симптомы появляются в первые 12–72 часов после употребления зараженных еды или воды. К ним относятся:
- тошнота,
- рвота,
- боли в животе в виде схваток,
- диарея,
- судороги,
- лихорадка.
Обычно симптомы проходят за 3-4 дня.
Лечение
Если вы чувствуете у себя симптомы диареи путешественников, обратитесь к врачу. Он поможет назначить правильное лечение, избавиться от болезни как можно скорее и исключить более тяжелые и опасные недуги. В путешествии это обычно можно сделать по страховке.
Вот препараты, которые может назначить врач:
- Лекарства от обезвоживания. Это смеси электролитов и микроэлементов, которые разводят в чистой бутилированной воде. Они помогают восстановить баланс жидкости после рвоты и диареи и справиться с инфекцией.
- Антидиарейные. К ним относится, например, лоперамид. Они снижают перистальтику кишечника и препятствуют диарее.
- Антибиотики. Их назначают, если инфекция бактериальная.
Не пейте антибиотики без назначения врача. Если вам выписали антибиотики, обязательно соблюдайте все рекомендации врача и указания в инструкции препарата. Если не следовать этому подходу, препараты могут оказаться бесполезными или вредными. Подробнее о том, как правильно принимать антибиотики, читайте в нашей статье.
Пробиотики — профилактика и помощь в лечении
Лучший поддержать баланс микрофлоры и восполнить дефицит бифидо- и лактобактерии в кишечнике — это про- и пребиотики.
Пробиотики — это препараты или продукты питания, которые содержат живые микроорганизмы. Они играют роль «менеджеров» пищеварительной системы. Также существуют пребиотики — это питательные вещества, которые питают полезные бактерии, но не усваиваются человеческим организмом. Они включают пищевые волокна (клетчатку из овощей и фруктов) и олигосахариды (такие как пектины, лактулоза, инулин и фруктоолигосахариды). Пребиотики, также как и пробиотики, оказывают положительное воздействие на здоровье организма.
Бактерии, которые называют пробиотиками:
- Принадлежат микрофлоре здорового чкловека.
- Безвредны для нашего здоровья.
- Могут селиться в кишечнике человека и создавать там сообщество микроорганизмов.
- Сохраняют свою активность на протяжении всего срока годности препарата.
Эти требования разработали ученые, когда изучали влияния пробиотиков на организм человека. При этом эффективность пробиотического препарата должна быть подтверждена исследованиями. Например, препарат Биовестин можно назвать пробиотиком, так как его активность подтверждена клинически.
Пробиотики перед поездкой
Бактерии кишечника не только участвуют в пищеварении, но и играют важную роль в поддержании иммунитета. Если микрофлора страдает, снижается иммунитет и организм становится более уязвимым для инфекций. Из-за этого может возникнуть диарея путешественника.
Чтобы укрепить иммунитет, избежать дисбактериоза и наладить работу желудочно-кишечного тракта пройдите профилактический курс пробиотиков перед поездкой в течение шести недель. Пробиотик Биовестин на 30-50% снижает риск заболевания ОРВИ и ротавирусными инфекциями. Кроме того, Биовестин:
- помогают при коликах у малышей до 6 месяцев,
- формируют правильную работу кишечника,
- способствуют синтезу витаминов,
- защищают от сезонных инфекций,
- уменьшают проявления аллергии.
Схема приема пробиотиков
Первые две недели. Один раз в день принимайте Биовестин Лакто за полчаса до или через полтора часа после еды. Каждый прием состоит из одного флакона пробиотика или 12 миллилитров.
Следующие шесть недель. После двухнедельного приема Биовестина Лакто, перейдите на Биовестин один раз в день. Также пейте его за полчаса до или через полтора часа после еды по одному флакону или 12 миллилитров.
Пробиотики при лечении антибиотиками
Когда мы принимаем антибиотики, они могут негативно повлиять на микрофлору кишечника. Это может вызывать диарею, вздутие и боли в животе. Чтобы предотвратить эти неприятности, стоит использовать пробиотики.
Чтобы улучшить эффективность лечения, принимайте пробиотики Биовестин. Вот чем помогают пробиотики:
- способствуют быстрому преодолению острой фазы инфекции — температуры, боли, неприятных ощущений при мочеиспускании,
- не дают развиваться осложнениям,
- либо полностью защищают от обострений в хронической форме, либо значительно сокращают их количество,
- повышают качество жизни.
Схема приема пробиотиков
Во время антибактериальной терапии. Пейте Биовестин Лакто по одному флакону (12 миллилитров) дважды в день. При этом важно разнести его с основной терапией цистита и пить за полчаса до или через полтора часа после еды.
После терапии. После антибактериальной терапии принимайте один флакон (12 миллилитров) в день пробиотика Биовестина. Также делайте это за полчаса до или через полтора часа после еды.
Как предотвратить диарею путешественника
1. Соблюдайте гигиену
- Мойте руки с мылом перед каждым приемом пищи и после посещения общественных мест.
- Используйте антисептические гели или салфетки, если нет возможности помыть руки.
2. Безопасное питание
- Пейте только бутилированную или кипяченую воду. Не заказывайте напитки со льдом.
- Ешьте только термически обработанную пищу. Не ешьте немытые или плохо помытие фрукты и овощи.
- Не пейте из-под крана. В ресторанах пейте бутилированную воду.
3. Принимайте пробиотики
- Принимайте пробиотики перед и во время путешествия для поддержания здоровой микрофлоры кишечника.
4. Не ходите в места с плохими санитарными условиями (или старайтесь там ничего не трогать)
- Будьте осторожны на рынках, пляжах и других общественных местах.
- Выбирайте проверенные рестораны и кафе, следите за чистотой в гостиницах.
5. Прививки и медицинская подготовка
- Перед поездкой проконсультируйтесь с врачом о прививках и других мерах профилактики.
- Возьмите с собой аптечку с необходимыми лекарствами, включая средства для лечения диареи.
- Позаботьтесь о медицинской страховке для путешествия.
6. Осведомленность о местных условиях
- Изучите информацию о санитарных условиях и рекомендациях по питанию в стране или регионе, куда вы собираетесь.
- Биовестин хранится в бытовом холодильнике. Вскрытый флакон на 12 миллилитров не рекомендуется хранить более 2-3 дней, а вскрытый флакон на 250 миллилтров можно хранить не более 7 дней.
- Перевозить пробиотик нужно в термосумке с хладагентом (0,5-1 литровая бутылка с замороженной водой или соляным раствором). При авиаперевозке по требованиям безопасности пакет придется сдать в багаж.
- Биовестин допускает короткий нагрев (6-8 часов) до комнатной температуры без ухудшения свойств. Биовестин Лакто не переносит нагрев — в этом случае стадают его полезные свойства.
Да, можно смешать пробиотик с водой или любимым напитком. Это может помочь, если ребенку не нравится вкус продукта.
Нет, бактерии погибнут при высокой температуре, и весь эффект от добавки сведется к нулю. Если вы не хотите давать ребенку пробиотик сразу из холодильника, Биовестин в слегка теплой воде. Флакон также можно погреть в ладонях или дать ему постоять при комнатной температуре, чтобы он нагрелся.
Для дозировки используйте шприц — наберите пробиотик через иглу, а затем снимите ее, чтобы дать Биовестин ребенку. Также сбоку на флакончике есть удобная линейка со шкалой измерения в миллилитрах. После вскрытия флакон не храните более 3 суток.
Биовестин можно давать ребенку даже во время грудного вскармливания: просто капните немного пробиотика на сосок во время кормления. Остаток флакона можно допить маме или папе.
Количество препарата для детей разных возрастов:
- 0-3 месяца — 0,5 миллилитра (10 капель),
- 3-12 месяцев — 1 миллилитр (20 капель),
- 1-3 года — 3 миллилитра,
- 3-6 лет — 6 миллилитров,
- от 6 лет и взрослым — 12 миллилитров.
Компания Биовеста научилась сохранять бактерии живыми долгое время. При низких температурах бифидобактерии размножаются медленно. Именно поэтому так важно хранить Биовестин в холодильнике. Правильное хранение позволяет сохранить активность бифидобактерий минимум до трех месяцев.
Не удивляйтесь, если со временем у продукта появляется легкая кислинка или насыщенный запах. Это значит, что бифидобактерии живут и готовы активно работать на благо вашего здоровья.
Признаки того, что Биовестин испортился — это резко кислый вкус. В норме вкус пресный, слегка сладковатый, напоминает вкус топленого молока. Признаки прокисания Биовестина Лакто — это появление в жидкости пузырьков, как в шампансом, расслоение на белок и сыворотку, выпадение белка в осадок. В норме у него также кисловатый вкус как у топленого молока.
Цистит — это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Чаще всего оно возникает из-за бактериальной инфекции и вызывает жжение и боль при мочеиспускании. Обычно цистит лечат антибактериальными препаратами.
Чтобы улучшить эффективность лечения, принимайте пробиотики Биовестин. Вот чем помогают пробиотики:
- способствуют быстрому преодолению острой фазы инфекции — температуры, боли, неприятных ощущений при мочеиспускании,
- не дают развиваться осложнениям,
- либо полностью защищают от обострений в хронической форме, либо значительно сокращают их количество,
- повышают качество жизни.
Во время антибактериальной терапии. Пейте Биовестин Лакто по одному флакону (12 миллилитров) дважды в день. При этом важно разнести его с основной терапией цистита и пить за полчаса до или через полтора часа после еды.
После терапии. После антибактериальной терапии принимайте один флакон (12 миллилитров) в день пробиотика Биовестина. Также делайте это за полчаса до или через полтора часа после еды.
А.А. Кочеров, Е.В. Кочерова, В.В. Кузьменко //Урологические ведомости.- 2015.- Т. V, №1.- С.105 – 106.
Эффективность применения пробиотика «Биовестин» в комплексном лечении больных острым гнойным пиелонефритом. (Кочерова Е.В., дис. канд. мед. наук, Саратов, 2011 г.)
А.А. Кочеров, Е.В. Кочерова, В.В. Кузьменко, О.В. Золотухин //Урологические ведомости.- 2015.- Т. V, №1.- С. 225.
Патент на лечение: (19) RU (11) 2342143 (13) C2 Способ комплексной терапии больных острым гнойным пиелонефритом, Кузьменко В.В. И др
Простатит — это воспаление предстательной железы у мужчин. Чаще всего оно возникает из-за бактериальной инфекции и вызывает жжение и боль при мочеиспускании. Обычно простатит лечат антибактериальными препаратами.
Чтобы улучшить эффективность лечения, принимайте пробиотики Биовестин. Вот чем помогают пробиотики:
- способствуют быстрому преодолению острой фазы инфекции — температуры, боли, неприятных ощущений при мочеиспускании;
- не дают развиваться осложнениям;
- либо полностью защищают от обострений в хронической форме, либо значительно сокращают их количество;
- повышают качество жизни.
Во время антибактериальной терапии. Пейте Биовестин Лакто по одному флакону (12 миллилитров) дважды в день. При этом важно разнести его с основной терапией простатита и пить за полчаса до или через полтора часа после еды.
После терапии. После антибактериальной терапии принимайте один флакон (12 миллилитров) в день пробиотика Биовестина. Также делайте это за полчаса до или через полтора часа после еды.
А.А. Кочеров, Е.В. Кочерова, В.В. Кузьменко //Урологические ведомости.- 2015.- Т. V, №1.- С.105 – 106.
Эффективность применения пробиотика «Биовестин» в комплексном лечении больных острым гнойным пиелонефритом. (Кочерова Е.В., дис. канд. мед. наук, Саратов, 2011 г.)
А.А. Кочеров, Е.В. Кочерова, В.В. Кузьменко, О.В. Золотухин //Урологические ведомости.- 2015.- Т. V, №1.- С. 225.
Патент на лечение: (19) RU (11) 2342143 (13) C2 Способ комплексной терапии больных острым гнойным пиелонефритом, Кузьменко В.В. И др
Акне — или угревая болезнь — хроническое кожное заболевание, которое возникает из-за нарушения работы сальных желез. Часто для его лечения используют антибактериальную терапию.
Чтобы улучшить эффективность лечения, принимайте пробиотики Биовестин. При лечении акне Биовестин значительно улучшает результат лечения, и — что не менее важно — частично или полностью предотвращает обострение («возвращение угрей»). Это связано в первую очередь с восстановлением иммунного статуса человека.
Схема приема пробиотиков
Принимайте Биовестин в течение 2-3 месяцев с начала основного лечения акне по одному флакону (12 миллилитров) ежедневно. Пейте пробиотик за полчаса до или полтора часа после еды. Можно использовать также влажновысыхающие повязки с Биовестином на особенно пораженные места кожи.
Исследование эффективности
Васильева Е.С. Оптимизация системы комплексного применения физиотерапевтических технологий, иммуномодуляторов и пробиотиков в лечении и профилактике акне (acne vulgaris ): Автореф., Москва, 2010
- У препаратов разные показания. Биовестин рекомендуется при склонности к запорам, а Биовестин Лакто при склонности к диарее.
- Биовестин и Биовестин Лакто отличаются по составу. Первый содержит только бифидобактерии, а во втором есть и лактобактерии.
- Двухнедельный курс Биовестина Лакто нужно продолжить курсом Биовестина.
- Биовестин можно принимать длительное время без перерывов, а вот Биовестин Лакто — только четыре недели.
- Биовестин можно принимать грудничкам с первого дня рождения, а Биовестин Лакто только с 12 месяцев.
Бактерии лучше усвоятся и преодолеют кислотный барьер желудка, если вы будете принимать Биовестин натощак — за 10-30 минут до еды или через полтора часа после. Можно запить пробиотик водой. Эти данные приведены на основании Добровольной сертификации 2019 года и Сертификату о госрегистрации 2016 года.
- аллергия на белок коровьего молока,
- выраженная ферментативная лактазная недостаточность.
Об этом можно судить по тому, можете ли вы без проблем употреблять кисломолочные продукты: кефир, йогурт, сметану. Если реакции на эти продукты нет, то и Биовестины ее не вызовут.
-
На металлической части колпачка нанесены стрелки. Они показывают, в каком направлении нужно поднять пластиковую часть колпачка. Проколите острым концом пластиковой соломинки из комплекта упаковки резиновую мембрану под крышечкой и выпейте содержимое. Не используйте острые режущие предметы для вскрытия колпачка: нож, скальпель, ножницы — это может быть опасно.
Горячая линия Био-Весты 8-800-500-33-43
Режим работы с 09:00 до 20:00 по новосибирскому времени (Москва +4 часа).
- Нажмите «1» — о продукции, прием претензий по качеству.
- Нажмите «2» — консультация врача (педиатр, гастроэнтеролог, терапевт).
- Нажмите «3» — где купить в вашем городе.
- Нажмите «4» — заказ и доставка.
В человеческом организме насчитывается огромное количество микроорганизмов: только в человеческом кишечнике живет около 50 триллионов бактерий. Микроогранизмы есть на всех слизистых покровах, причем они прикрепляется только к определенным рецепторам. Количество таких рецепторов ограничено, поэтому микроорганизмы, поступающие с пробиотиками, занимают только те количество рецепторы, которые были свободны.
Остальные микроорганизмы пробиотика не прикрепляются к эпителию кишечника, остаются в просвете кишки и через определенное время выводятся из организма. Таким образом, передозировка пробиотика невозможна, а его длительные прием не вызывает «эффекта отмены» или других негативных последствий.
Пробиотики помогают пациентам, которые проходят лучевую или химио терапию, восстановить аппетит, справиться с диареей, запорами, тошнотой, болями в горле и стоматитом. Это позволяет не прерывать курс терапии из-за плохого самочувствия и вернуть качество жизни и стабильное эмоциональное состояние.
За 2 недели до начала химиотерапии. Принимайте один флакон Биовестина (12 миллилитров) один раз в день.
В дни между курсами лечения. Также принимайте один флакон Биовестина один раз в день.
В дни лечения. Принимайте один флакон Биовестина дважды в день.
В дни между курсами лечения. Принимайте один флакон Биовестина один раз в день.
В дни лечения. Также принимайте один флакон Биовестина ежедневно.
После лечения. Принимайте один флакон Биовестина дважды в день.
- Методические рекомендации для врачей «Пробиотическое питание с целью профилактики и лечения энтероколита, ассоциированного с противоопухолевой и лучевой химиотерапией» В.Е. Войцицкий, В.А. Лебедева ФГБОУ ВО НГМУ, Новосибирск, 2018г
- Толстикова Т.Г., Сорокина И.В. Исследование влияния лечебно-профилактического и лечебного введения продукта кисломолочного обезжиренного «Биовестин А» на токсические эффекты противоопухолевой химиотерапии (ПХТ) в тканях печени и кишечника у мышей с карциномой легких Льюис. Исполнитель: лаборатория фармацевтических исследований СО РАН ФГБУН Новосибирский институт органической химии им. Н.Н. Ворожцова – заведующая лабораторией д.б.н.. профессор Толстикова Т.Г.
- Лебедева В.А., Войцицкий В.Е., Чаукина В.А., Соколов А.В., Понебратец О.Ю. Влияние биологически активной добавки к пище «Биовестин» на функциональное состояние желудочно-кишечного тракта у пациентов, получающих адъювантную химиотерапию по схемам PF, TPF и FOLFOX. Исполнитель: ГБУЗ НСО «Новосибирский областной клинический онкологический диспансер» на базе кафедры онкологии ФГБОУ ВО «НГМУ» МЗ РФ - главный врач, заведующий кафедрой онкологии проф. Войцицкий В.Е.
Прочтите нашу статью о том, как химеотерапия влияет на кишечник.