Для многих весна — не только время тепла и обновления, но и период поллиноза, то есть аллергии на пыльцу. А людей с пищевыми и бытовыми аллергиями этот недуг и вовсе сопровождает круглый год. В этой статье разбираемся, что такое аллергия, как ее распознать и можно ли от нее избавиться.

Что такое аллергия

Аллергия — это чрезмерная реакция иммунной системы на безвредные для организма вещества. То есть аллергия относится к аутоиммунным заболеваниям, при которых собственный иммунитет поражает тело человека и вызывает неприятные симптомы. По статистике от аллергии страдает до 30% россиян.

Виды аллергии

• пищевая — неадекватная реакция организма на продукты питания;
• бытовая — возникает при контакте с животными, клещами домашней пыли, плесенью, косметическими средствами, бытовой химией, компонентами тканей;
• пыльцевая — связана с реакцией на пыльцу растений;
• лекарственная — возникает при приёме медикаментов;
• инсектная — развивается в ответ на попадание в кровь слюны насекомых при укусе.

Почему начинается аллергия

В норме иммунная система защищает организм от инфекций и других опасностей: вирусов, патогенных бактерий, гельминтов и даже раковых клеток. В некоторых случаях она «‎сходит с ума»‎ и защищает нас от безопасных вещей: пыли, определенной еды, пыльцы и так далее.

Ученые до сих пор не до конца понимают, что именно становится причиной такой неправильной реакции иммунитета. Считается, что у аллергии могут быть генетические причины: вероятность развития заболевания у человека намного выше, если среди близких родственников есть аллергики. Тем не менее, мы знаем о факторах риска аллергии — они повышают вероятность развития этого недуга.

Факторы риска аллергии:

• аллергия у близких родственников;
• неблагоприятное течение беременности матери пациента;
• острые респираторные заболевания, перенесённые в детском возрасте;
• гельминтные инфекции;
• неразнообразный рацион с преобладанием одних и тех же продуктов — постепенно к ним может выработаться непереносимость;
• употребление большого количества аллергенов — продуктов, способствующих развитию аллергической реакции;
• прием некоторых лекарств: антибиотиков, антидепрессантов, противовоспалительных и обезболивающих препаратов;
• укусы насекомых — пчел, ос, муравьёв, мух;
• нездоровый образ жизни — курение, злоупотребление спиртными напитками, малоподвижный образ жизни;
• загрязнённый воздух — жители мегаполисов и промышленных районов более склонны к развитию аллергии;
• стресс, нестабильный эмоциональный фон в семье или на работе;
• некоторые заболевания, влияющие на состояние иммунной системы, например ВИЧ-инфекция.

У каждого человека свои провоцирующие факторы. Например, кто-то нормально переносит прием определенных препаратов и без проблем взаимодействует с животными, но загрязнённый воздух в мегаполисе вызывает у него кожный зуд или хронический насморк.

Как связаны аллергия и кишечник

ЖКТ населяют триллионы микроорганизмов, которые очень для нас важны. Их называют микробиотой. Эти микроорганизмы выполняют в кишечнике незаменимые функции:

• Расщепляют сложные соединения. Некоторые из веществ, которые поступают с пищей, клетки кишечника переварить не могут. Чаще всего это сложные углеводы — геном человека не кодирует информацию о ферментах, которые могли бы их расщепить. На помощь приходят разнообразные ферменты бактерий кишечника. Так микрофлора помогает расщеплять и усваивать пищу.
• Образуют витамины и другие вещества. Бактерии кишечника отвечают за синтез аминокислот, витаминов группы B, C, K. Без бактерий кишечника невозможно представить здоровое пищеварение.
• Тренируют иммунитет. Микрофлора кишечника и иммунитет тесно связаны сразу по нескольким причинам. Бактерии кишечника необходимы для правильного формирования иммунитета: они стимулируют как образование иммунных клеток. Кроме того, они обеспечивают иммунный ответ при обнаружении чужеродных объектов в кишечном тракте и стимулируют выработку иммуноглобулинов.

Микрофлора кишечника сильно связана с иммунитетом — 70 процентов массы всех иммунных клеток организма находится именно там. Если ребенок страдает от запоров или сложностей пищеварения, у него может быть дисбактериоз — нарушение баланса бактерий в кишечнике.

Интересно, что здоровье нашего кишечника влияет на наши аллергические реакции. Недавние исследования показали, что нарушения в микробиоме кишечника могут быть связаны с развитием аллергических заболеваний.

Симптомы

• Насморк, кашель и чихание,
• Затрудненное дыхание,
• Слезящиеся глаза,
• Зуд,
• Сыпь,
• Отек слизистых,
• Проблемы с ЖКТ.

Аллергия у детей

У каждого человека есть два вида иммунитета: врожденный и приобретенный. Первый защищает нас от инфекций сразу после рождения, а второй формируется в течение всей жизни при столкновениями с новыми видами инфекций: вирусами, бактериями, грибками.

В первые годы жизни иммунная система малыша только тренируется — приобретенный иммунитет еще совсем не развит. Из-за этого дети иногда проявляют большую чувствительность к аллергенам.

Какие бывают аллергены

Часто взрослые и дети сталкиваются с пищевыми, сезонными и бытовыми аллергическими реакциями. Вот самые частые из них:

• Пыльца — часто вызывает сезонную аллергию и аллергический ринит — сопли и заложенность носа.
• Пылевые клещи — микроскопические организмы, которые живут в домашней пыли и мебели.
• Шерсть домашних животных — кошек, собак и других питомцев.
• Плесень — грибки, которые растут во влажной среде.
• Орехи — особенно арахис и древесные орехи, такие как миндаль, кешью и грецкие орехи.
• Рыба и моллюски — включая лосось, тунец, креветки и устрицы.
• Яйца — белок яиц часто вызывает аллергические реакции.
• Молочные продукты — молоко коровы и продукты на его основе являются распространенными аллергенами.
• Соя — находится в многих обработанных продуктах, также может вызывать аллергию.
• Пшеница — содержит белок глютен, который может вызывать аллергические реакции или целиакию.

Нарушения в реакциях иммунной системы могут пойти по самым разным сценариями. Помимо распространенных аллергенов — продуктов питания или пыльцы, есть и безумные и редкие аллергические реакции. К ним, например, можно отнести:

1. Аллергия на воду, или аквагенная уртикария. Это крайне редкое состояние, при котором контакт с водой вызывает кожные реакции, такие как крапивница. Реакция может проявляться при купании, плавании или даже при воздействии дождя.
2. Аллергия на вибрацию, или вибрационная уртикария. Это состояние, при котором вибрация, вызванная, например, ездой на велосипеде или бегом, может вызвать аллергические реакции на коже. Симптомы включают покраснение, зуд и отек на участках кожи, подвергшихся вибрации.
3. Аллергия на человеческий хорионический гонадотропин, или hCG. Это гормон, который обычно вырабатывается во время беременности. Аллергические реакции на hCG могут возникнуть у некоторых женщин в ответ на выработку этого гормона их собственным телом или при введении в виде медицинской терапии. Симптомы могут включать кожные высыпания и другие аллергические проявления.

Как диагностировать аллергию

Чтобы избежать симптомов аллергии, важно правильно определить аллерген. Это поможет избегать его в еде и в быту и не сталкиваться с осложнениями. Для этого обратитесь к врачу-аллергологу, который назначит тесты. Вот самые частые из них.

Кожные пробы

Это основной и самый частый способ определить аллерген. Среди кожных проб выделяют:

• Скарификационный тест. На предплечье наносят каплю аллергена, затем поверх нее делают надрез с помощью специального инструмента. В ходе теста можно использовать до десяти различных аллергенов, размещая их на коже на расстоянии 5 см друг от друга. Реакцию оценивают спустя 15-20 минут.
• Прик-тест. Похож на скарификационный тест, но используется игла с ограничителем, что не позволяет проникновение глубже 0,1 см.
• Внутрикожные пробы. Ввод аллергена непосредственно под кожу с использованием отдельных стерильных шприцов. Реакцию на аллерген анализируют через 24-48 часов.

Лабораторные методы

Для этого у пациента берут кровь, чтобы определить маркер аллергии — антитела IgE. В норме эти тела распознают опасные инфекции, прикрепляются к ним и сигнализируют иммунной системе об опасности.

При аллергии же эти антитела связывают безвредные вещества. Это связывание можно проверить в лаборатории — и таким образом определить аллерген. Этот метод считается одним из наиболее чувствительных.

Провокационные тесты

Провокационные тесты проводятся под строгим контролем врача и включают введение небольшого количества аллергена в нос, под язык или непосредственно в бронхи пациента. Эти тесты используются, если кожные пробы не выявили ясной аллергической реакции.

Элиминационные тесты

В отличие от провокационных тестов, элиминационные тесты заключаются в исключении предполагаемого аллергена из рациона или окружающей среды пациента. Этот метод может применяться самостоятельно, и если улучшение состояния наступает в течение 7-14 дней, можно предположить причину аллергии.

Отек Квинке: почему важно вовремя обратиться к врачу

Аллергические реакции могут быть как легкими, например, как сыпь или чихание, так и тяжелыми и угрожающими жизни. Одно из тяжелых проявлений аллергии — отек Квинке, также известный как гигантская крапивница. Это состояние характеризуется локальным болезненным отеком и требует немедленного вмешательства врачей. Первая помощь должна быть оказана до прибытия врачей, чтобы предотвратить усугубление симптомов и обеспечить безопасность пострадавшего.

• Скорая помощь. Немедленно вызовите скорую помощь.
• Успокойте больного. При отеке Квинке важно дышать спокойно и размеренно, не кричать и не плакать.
• **Обеспечьте доступ к воздуху.**Помогите пострадавшему занять удобное положение, освободите шею от стесняющей одежды.
• Исключите контакт с аллергеном. Если приступ вызвала еда, дайте пациенту собрбент: по типу Смекты или Полисорба. При пыльцевой аллергии — умойте лицо и промойте нос. При укусе насекомого, выньте жало из кожи и охладите место укуса.
• Дайте больному антигистаминный препарат. Это поможет смягчить симптомы отека.

Как лечить аллергию

Основная стратегия при лечении аллергии — избегание аллергена. Для этого нужно внимательно отнестись к диагностике и правильно определить те раздражители, которые вызывают симптомы аллергии. Кроме того, врач может назначить общие противоаллергенные препараты или иммунотерапию. Вот что могут включать эти подходы:

1. Антигистаминные. Эти лекарства блокируют рецепторы гистамина, который при аллергии вызывает отек слизистой, зуд и расширение капилляров. Это помогает бороться с симптомами аллергии, но не с ее причинами.
2. Глюкокортикоиды. Это гормональные препараты, которые применяют местно — например, в виде спрея в нос, или системно — в виде уколов и таблеток. Они тоже помогают убрать отек слизистой в ответ на аллерген.
3. Бронхорасширяющие. Препараты, которые снимают спазм с бронхов и восстанавливают нормальное дыхание.
4. Сорбенты. К ним можно отнести активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб и другие препараты. Они помогут вывести аллерген из организма и снизить реакцию на него.
5. Аллерген-специфическая иммунотерапия, или АСИТ. Этот современный метод направлен не только на снятие симптомов, но и на снижение чувствительности организма к аллергену. Ётот подход похож на вакцинацию: врач вводит в организм малые дозы аллергена, постепенно увеличивая их. Курс иммунотерапии может длиться несколько лет, требуя терпения и постоянства, потому что уменьшение аллергической реакции происходит постепенно.

Как избавиться от аллергии на пыльцу

Если в случае с пищевой аллергией избегать аллергена сравнительно легко, то в случае с сезонным недугом все не так просто — ведь пыльца во время цветения буквально повсюду. Чаще всего аллергики больше всего страдают во время трех волн цветения:

• с марта по апрель во время цветения листопадных деревьев;
• с мая по июль, когда наступает очередь злаков и луговых трав;
• с августа по сентябрь в период цветения полыни, лебеды, кукурузы и подсолнуха.

Если вы страдаете поллинозом, обязательно обратитесь к врачу-аллергологу. Он подберет нужное лечение. Вот дополнительные меры, которые помогут облегчить аллергию в период цветения:

• как можно чаще делайте дома влажную уборку;
• принимайте пробиотики, чтобы скорректировать работу иммунитета;
• используйте увлажнитель или фильтр для воздуха;
• тщательно мойте руки и лицо после возвращения с улицы;
• принимайте душ дважды в день;
• не ходите дома в уличной одежде;
• по возможности старайтесь выходить из дома в более влажную и прохладную погоды и в послеобеденные часы — особенно мало пыльцы на улице после дождя;
• промывайте нос солевыми растворами;
• при работе в саду используйте перчатки и респираторы;
• в доме держите окна закрытыми, включайте кондиционер или завешивайте их влажными полотенцами;
• чтобы защитить глаза от частичек пыльцы, носите очки.

Пробиотики при аллергии

Дисбактериоз кишечника повышает риск аллергии, симптомы которой связаны с дыхательной и пищеварительной системой, а также кожей. Это происходит из-за пищевой сенсибилизации — нездоровой имунной реакции на нормальные продукты питания. Когда организм переваривает эти продукты, возникают аномальные соединения и даже комплексы с микробными компонентами.

Проникая через измененную слизистую кишечника в кровь, эти соединения взаимодействуют с иммунокомпетентными клетками. Они сенсибилизируют организм и «обучают» его бояться этих продуктов в дальнейшем. Это и проявляется различными аллергическими синдромами.

Чтобы справиться с аллергозами, скорректируйте микрофлору кишечника и повлияйте на следующие этапы появления аллергических реакций. Такой подход эффективен, потому что:

• делает слизистую кишечника менее проницаемой;
• снижает уровень биогенных аминов;
• улучшает иммунный статус.

При аллергических заболеваниях принимайте Биовестин и Биовестин-лакто в базовой дозировке в течение 1-2 месяцев, после чего перейдите на длительный прием по 10 дней каждого месяца. Также включите в рацион питания Бифилин и Тонус.

Не знаете, какой препарат с пробиотиками выбрать? Прочтите статью «Какие бывают пробиотики» и узнайте, чем отличаются пробиотики разных поколений.